{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous effectuer pour une bien meilleure existence? Il s’avère que bien connexions sont antidote votre ‘s challenges et pressions. Dans le plus long scolastique étude sur réel joie, Harvard appris que super relations inclure clé au délice et bien-être. La recherche, qui n’étaient disponibles que dans les années 1930, a construit que near contacts sont un ingrédient dans un plaisir l’existence. Cette percée recherche mis en évidence connexions depuis tampon contre psychologique et réel afflictions.
Harvard étude de Adult développement n’étaient disponibles qu’en 1938, et il a devenir le plus long recherche de contentement. Début comme une recherche sur le développement personne, les chercheurs réalisé qu’ils avaient les moyens d’accéder un ensemble de informations sans précédent . En regardant étape par étape réel et psychologique indicateurs fourni distinctif compréhension de un difficile facteur découvrir – plaisir. L ‘l’utilisation de ce vaste information dévoilé plusieurs importants façons importantes sur saines connexions.
L’étude travail a commencé comme une apprendre longitudinale de grandi Développement centré sur les prédicteurs psychosociaux de l’assurance maladie et le processus de vieillissement. Il offre aujourd’hui déjà en fonctionnement près de 80 plusieurs années. Le sample band of over 700 males vient de deux complètement différent équipes. Un de Harvard en plus le additionnel de pauvres, centre-ville de Boston, adressant vaste socio-économique gamme et différents arrière-plans. Il est devenu très études sur sexe vie en fait jamais menée. La recherche a maintenant élargi ajouter conjoints et le 2e génération sur le original sample team.
Les chercheurs enregistré unique style de vie et rencontres, avec leur physique santé. Tous les 2 ans ils menaient enquêtes sur sujets instance mariage, profession accomplissement et social activités. Et chaque 5 ans médical évaluation avait été effectué, y compris haut du corps radiographies, circulation sanguine et urine tests, IRM et cardiogrammes. Les résultats
Le courant et 4e directeur du étude, Robert Waldinger, décrit, “Le surprenant recevoir est le fait que tous connexions et juste comment heureux le public est dans notre interactions fonctionnalités puissante impact sur la santé “. Waldinger prétend ce n’était pas leur taux de cholestérol qui prévu comment ils avait été planifier vieillir, mais plutôt comment heureux elles étaient dans connexions. “les individus qui ont été beaucoup de satisfaits dans leur interactions à vieillir 50 se trouvaient être les les meilleurs à obtenir plus âgé 801 “, le gars vérifie.
Ces résultats validé que ceux qui ont été dans good relations existé plus longtemps et étaient plus heureux, claims Waldinger1. L’enquête souligné cette fois et encore encore une fois. Ceux dans heureux mariages qualifiés significativement moins physique inconfort, le gars avec assistance sites avaient moins émotionnel destruction pendant qu’ils vieillissaient et les gens qui se trouvaient seuls et sociaux solitaires habituellement décédé tôt dans la journée. Les résultats fournir notre intérêt exactement comment important interactions sont, plutôt que des interactions, mais plus saines relations.
Génial interactions sont forts {qu’ils|ils|qu’ils|ils|protègent notre personnel chiffres, en fait contre le ravages du le processus de vieillissement et douleur. Vraiment vraiment amour qui garde nous tous heureux et plus sain, c’est le centre qui maintient vous jeune et fort. À cette fin, développer forts interactions devrait être une poursuite et plaisir.
Waldinger, l’actuel réalisateur de film associé à travail, résume dans les trois plus grands vie instructions obtenu appris de étude du grand connections et bon
Au sein du décennies et à travers changer personnel, financier et politique paysages, plus sain connexions et near connections avec d’autres, ont été médicalement démontré comme étant de loin le plus important et précieux ressource nous pouvons rassembler à travers notre propre durée de vie. Waldinger résume leur meilleur formation simplement, “bien interactions garder vous plus heureux et sain. Période2. ”
Watch le parler de ça plus dans son TED TALK:
Alors depuis nous savons tous sécurisé interactions associer avec un plus heureux et plus sain existence, il serait probable vous laisser vouloir savoir comment construire excellent relations. Il n’y a absolument aucune singulier réponse à cela problème; assez c’est vraiment une méthode simple de près des interactions dans votre vie, composé de innombrables petits fonctions de vraiment aimer et d ‘compréhension. Découvrez utile pointeurs renforcer votre interactions et créer bonnes et durables relations dans votre vie.
[1] Mineo, L. (2017). Génial gènes familiaux ont super, mais joie c’est mieux. Gazette de Harvard. Acheté sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /
[2] Robert Waldinger. (2015). Pourquoi un la vie? Leçons au plus long recherche sur délice. TED Parle. Disponible sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085